有人说：
高跟鞋很优雅，
高跟性很性感，
高跟鞋是女性的恩物⋯
有人说：
高跟性很难穿，
高跟鞋不方便，
高跟鞋是女性的束缚⋯
我们认为：
学会怎样穿，怎样选，怎样搭，
才能随心所欲，气场全开的
想脱就脱，想穿就穿！
© Prada
写在前面
两年前一个朋友问KI大萌能不能写一篇关于鞋子搭配的推文，KI大萌很快就写好了，但是从来都没有推送过…大萌总是觉得写一篇关于鞋子的推文很简单，但是怎样才能最大限度的提供读者所要的解答，而不是千篇一律的重复已经有的内容却实在不易，进而搁置至今。
两周前在和Lee小攻讨论主题选择的时候，Lee小攻说特别想写一篇专门教大家怎么穿高跟鞋的推文，事因很多女孩子喜欢高跟鞋，却不会穿。常常看着美鞋，却永远不敢买。一来二去我们觉得大家对高跟鞋的疑惑主要在怎么穿，怎么选， 和怎么搭三件事情上。所以我们将通过三篇推文，从不同角度来解答这三个问题。希望可以真正让你穿得对，穿得美，穿得舒适，穿出你自己！欧耶！ ✌️^^
今天我们先来讲“怎么穿”？
基于怎么穿这个主题，首先要讲的是，关于高跟鞋的历史？有的小伙伴肯定要问，为喵要讲历史，你是历史老师喔？
试想，当你办公室里，那个你不喜欢的晒货党又开始BB：“红底鞋好难穿，可是男票非要送，烦死了。”
这时候你可以说：“18世纪只有法国贵族才能穿高跟鞋！多亏了法国大革命，不然今天想穿都沒得穿呢？且穿且珍惜吧！” 噗，你看到懂历史的优势没！
辣，我萌继续为大家科普。
很久以前是没有鞋子的，更别说高跟鞋了。一直到公元前32世纪，古埃及的屠夫为了不让鲜血弄脏鞋子，而给鞋子加了后跟。 ，你说你加个后跟有啥用，前面还是会脏的嘛。而且屠夫这个工作，当时并不炫酷，所以始终没能带领起潮流来。
到了15世纪的波斯，这种加了后跟的鞋子因为能减轻马粪带来的困扰；能钩住马镫的鞋跟，令人更容易保持平衡，所以成为了当时男性们的爆款。
历史再次证明，职业的选择很重要，都是穿高跟鞋，骑士就是潮，就是酷，而屠夫，就从未被关注⋯⋯
© Eugene Delacroix
而高跟鞋真正演变成女性恩物，还是由于一位威尼斯商人。他老出去办货，老婆又实在太娇美。他就寻思着，“这少妻独守空闺，肯定有一天得让我绿啊。我得想个办法，让她不愿意出门才行啊。” 他弄了一双20多厘米的高跟鞋给她，让她出不了门。但没想到娇妻很喜欢，还穿着到处走。高高的鞋子更显女性的苗条身段，一下就引爆了潮流。 ，这商人一定肠子都悔青了！
而当时工匠们也没有令大家失望，纷纷创意在线的推出了一大堆厚底鞋：
终于因为连环发生惨剧，
到了16世纪一种类似花盆底儿的高跟鞋走红法国皇室，并且越高越能象征穿著者的地位，这奏是拿绳命在fashion啊！！！！
时间一晃就来到了17世纪，我们英俊潇洒，风流倜傥，才智过人的路易十四终于闪亮登场了！ ！ ！
1720年的紅根鞋
当时的工匠精心为其打造的12.7CM的红色软木高跟鞋，让内心狂拽炫酷的十四终于摆脱了154这个心理枷锁。并规定只有贵族才能穿高跟鞋，路易十四你这个心机boy，哼！。而此时，高跟鞋作为权势象征也达到了顶峰。
18世纪的男士高跟鞋
到了路易十六，皇室贵族的腐败已经到了令人发指的地步。不想看书的你把刺客信条大革命拿出来玩一遍，也能对当时大环境有深刻的了解。终于法国大革命爆发，最初的民主诞生，那些象征贵族的高跟鞋从此被彻底的废弃了。
1795年，把高跟锯短了的短跟鞋
然而抱持着东边不亮西边亮的宗旨，高跟鞋终于在19世纪中旬由美国的一间鞋厂改良发售后，才逐渐走向了世界。
© Salvador Dali
二战过后，法国设计师Roger Vivier，改良鞋跟的设计，使高跟鞋更轻便纤细，从此成为了性感时尚，优雅女性的最佳选择。也就是我们今天所穿的细跟高跟鞋了。 ，没错，就是你们知道辣个方扣鞋牌子的创始人，是不是突然脚得这个品牌牛B闪闪？
Roger Vivier ，罗杰·维威耶
读完了以上，你是不是在想，你妹的，KI大萌又跑题，到现在我也不知道怎么穿？穿上怎么走路？两年前一激动买的那双高跟鞋，到现在都还没出过门，这是不是坑？
冷静，大萌讲了这么多，你有没有看出来，其实历史上的高跟鞋大多不是用来走路的。而它的出现也不是专为女性服务的。而如今女性要穿好高跟鞋，就需要了解它本身的用途，并合理适度的去穿它，不要因为过度穿着而伤害了身体。长期穿高跟鞋，会造成拇指外翻，小腿肌肉因长期紧张而逐渐变短！所以接下来，我们会讲怎么聪明的去穿高跟鞋，什么方式可以缓解高跟鞋对脚和小腿造成的伤害。
以下是实用知识
一般小攻会按照场合和衣着来穿不同高度的高跟。但由于内容较长，我们下期再聊。今天想聊聊在身边经常见到的情况，穿高跟鞋不会走、坐、站。
我经常看到这样的状况：精致的妆容、时尚的打扮、潮到不行的高跟鞋，乍眼看上去简直是惊为天人，可下一秒就破功了，往那一站、屁股一坐、长腿一迈，简直幻灭，就像小孩偷穿高跟鞋一样。
说到这里不禁让我想起记忆里［西西里的美丽传说］女神穿着高跟鞋穿过广场的时候，全城男人那贪婪的眼神。那气场无人能比。
接下来分享一些小TIPS来帮助大家改善一下仪态，让你气场全开：
01.如何走
常见错误步态［弯膝盖］
正確步态
奇葩步态［外八、内八］
正確正面步态
造成这样的走路姿势有几个原因：
A不知道控制转换重心
B高跟鞋不太合脚［痛、松、过紧］
C高度超过自己脚柔韧限度
正确动作示范［直腿］：
A重心因该在两脚之间，而不是全部在前脚掌或者后脚跟。重心应该在横轴左右平行向前移动。
B双脚略微交叉在一条直线上，不要太过，毕竟你不是在走T台。
C落脚时脚跟先着地，膝盖伸直让前脚掌自然跟随落地。若膝盖伸直，胯部会自然向前外方摆出，这就形成了电影里那婀娜的步态。
02.如何站
“可爱无辜型站法”－内八
“等车无聊玩手机型”－无所谓型
“狂野霸道型站法”－大外八
气场型站法大集合
小秘诀：
无论是外出商谈还是参加品牌活动，通常情况下我一站至少要1小时，脚难免会酸痛。一个小秘诀解决这个问题：
［重心乾坤大挪移］
A站定时不同走路，你可以将重心略偏向一只脚让身体更自然的摆出S曲线。
B重心在两只脚上轮换时，可以让脚悄悄的休息一下，“回血”继续战斗。
C急累时，将脚尖向上勾起拉伸一下小腿肌肉，疲劳度瞬间减少40%。当然这个动作要悄悄做啦。
03.如何坐
这个动作一般情况下是最多的，不管是穿裙子还是裤子。很多时候无意间腿就放松了。虽然多半时候会用手或者包包遮挡压在膝盖＋腿间防止走光。但始终不太美观。
小贴士：
A想让腿显得长，将脚尖与膝盖朝向保持在一个水平面上，往外伸一点点。
B交叉腿时，大腿稍微用力，让上面的小腿不要全部压在另一只腿上。
C背部尽量不要倚靠在靠背上，不然会有一种颓废的感觉。
这里对外不对内，与最亲近的人在一起时或者独自一人自然是想干嘛干嘛，在沙发上开一字马都没人说你。这些贴士适合生活、约会、外出、工作、活动等，不适用与杂志大片拍摄。
PS：习惯是不容易改变的，只要坚持，你就是回头率最高的那个。，最后我的腿不是“白春笋”，有肌肉＋小麦色皮肤，不喜就绕道…
04.利用滚筒放松小腿
利用滚筒放松紧张的肌肉。开始可能会很疼，但是长期做这个练习可以缓解高跟鞋对小腿的伤害，也可以雕塑小腿线条， 让你穿高跟鞋能更美喔
这个动作重复十次
腳踝內三圈，外三圈
收紧肌肉，然后放松，重复三次
以上动作一腿做三次，然后换腿同样做三次；做完之后，站起来走一走。
每天重复，大萌保证你肯定会上瘾，痛并爽着！
05.拇指外翻的修复袜
这种针对拇指外翻的修复的袜子，非常适合高跟鞋不离脚的姑娘每晚穿着。它除了能帮助你校正脚部的变形，从而令脚变得更纤细，更能HOLD住各种美鞋。也讓你遠離腳趾外翻的病痛。
他可以改善拇指外翻現象。可清洗，并连续使用6个月，校正度可调节。但它始終是輔助用品，如你的拇指外翻很严重的话，还请就医，它可以在这个时候幫助你緩解疼痛。
结语
這一期的最后，我们建议大家球鞋和高跟鞋换着穿，正式场合也可以穿3-5CM的鞋子代替，而休闲活动时，还是球鞋更适合，更舒适安全。另外按照自己的脚型来选择适合的高跟鞋，也是能让你走得更苏胡的关键喔！至于什么场合穿什么鞋？如何选适合自己的高跟鞋？我们下期再聊。
不一樣的女性時尚
双
星子
LEE & KIKI
深圳●巴黎
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