自制果茶 主料：苹果一个、胡萝卜三根、山楂一斤辅料：清水 1.7 升、冰糖半斤制作：1.将苹果洗净，去皮、壳，切成小块；胡萝卜洗净切块；山楂洗净去籽；2.将上述植料分别或一起放入搅拌机，搅成糊状，3.起锅，加清水，将糊状物倒入锅内，边加热边搅拌，同时加入冰糖，待开锅后煮沸一两分钟即可。时间长了果茶显得较酸。4.将制作好的果茶装瓶放入冰箱内，或直接饮用。 巧喝九种心情果茶美颜养生 蜜梨绿茶制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加 500 毫升冷开水，加冰糖即可饮用。功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。葡萄红茶制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加 500 毫升冷开水，放糖即可。功效：健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之功效。苹果绿茶制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加 500 毫升冷开水，放蜂蜜，闷 5 至 10 分钟即可食用。功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。红枣花茶制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮 8 至 10 分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加 500 毫升冷开水，放冰糖即可。功效：红枣泡茶常饮，有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。罗汉果茶制作：罗汉果加水浸泡 20 分钟，加菊花煮沸，小火再煮 5 至 10 分钟，滤去渣，加 500 毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。功效：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。梅子绿茶制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡 5 分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。功效：消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。麦香柠檬红茶制作：将大麦放入冷水中煮 10 分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。菠萝香蜜茶
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