增强抵抗力免疫力吃什么
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增强抵抗力免疫力吃什么
吃什么可以提高免疫力和抵抗力? 水果和蔬菜 水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力。建议每天摄入五种不同颜色的水果和蔬菜，如西红柿、胡萝卜、菠菜、柠檬等。 多吃五…
吃什么可以提高免疫力和抵抗力? 水果和蔬菜 水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力。建议每天摄入五种不同颜色的水果和蔬菜，如西红柿、胡萝卜、菠菜、柠檬等。 多吃五…
