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睡不着有什么办法可以快速入睡
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睡不着有什么办法可以快速入睡
有什么方法能快速入睡嘛? 芳香助眠:可以在床头放一些橘皮、柠檬、薰衣草、芦荟、茉莉花等散发香味的物品,也可以用精油涂抹、香薰或沐浴。芳香的气味可以开启储存在人体下丘脑的快起记忆,让…
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2024年3月12日
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