补血吃什么食物最好最快
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补血吃什么食物最好最快
补血最快吃什么 蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。 补血最快的食物是：动物肝脏、其次为血豆腐和红肉。食物中的营养物质，跟…
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