自己炒芝麻要多长时间才能炒熟，芝麻炒熟需要多长时间

最佳答案百科知识网：准备工作黑芝麻是一种非常受欢迎的食材，它不仅可以用来烹饪，还可以用来制作各种美食，比如芝麻糊、芝麻饼干、芝麻酱、芝麻酱等等。在准备做黑芝麻熟之前，我们需要准备一些材料，比如清水、食用油、盐、黑芝麻等。烹饪步骤1. 首先，将黑芝麻放入清水中浸泡约20分钟，使其变软，然后捞出沥干水分；2. 接着，将沥干

本文目录：黑芝麻怎么做熟了吃

准备工作

黑芝麻是一种非常受欢迎的食材，它不仅可以用来烹饪，还可以用来制作各种美食，比如芝麻糊、芝麻饼干、芝麻酱、芝麻酱等等。在准备做黑芝麻熟之前，我们需要准备一些材料，比如清水、食用油、盐、黑芝麻等。

烹饪步骤

1. 首先，将黑芝麻放入清水中浸泡约20分钟，使其变软，然后捞出沥干水分；

2. 接着，将沥干水分的黑芝麻放入锅内，加入适量清水，放入少量食用油和盐；

3. 然后，将锅放入炉灶上，大火烧开，然后转小火，煮熟；

4. 最后，将锅中的黑芝麻捞出，放入盘中，即可食用。

小贴士

1. 黑芝麻熟了后，可以放入少量葱花、姜片等调料，让黑芝麻更加美味；

2. 如果想让黑芝麻更加香脆可口，可以在烹饪过程中放入少量糖；

3. 在煮熟黑芝麻时，需要经常搅拌，防止黑芝麻粘锅。

总之，熟了的黑芝麻不仅可以直接食用，还可以加入其他食材，制作出各种美味的菜肴，比如芝麻糊等。只要按照以上步骤，就能做出美味可口的黑芝麻熟，为家人和朋友带来满满的满足感！！！

芝麻炒熟了怎么去皮？

芝麻去皮的步骤如下：

1、首先把要去皮的黑芝麻准备好，然后再准备一些清水，布袋以及木棍

2、将黑芝麻放入比自身重2倍的清水中，将其浸泡约30—40分钟

3、捞出沥水后放入干净的布袋内，把布袋口扎好，放在桌面上

4、用小木棍反复拍打，直到芝麻外壳脱落即止(力度要适中，拍打要均匀)

5、放入清水中洗去外壳，就能得到白净的芝麻仁

炒过磨好的黑芝麻怎么吃？

熟黑芝麻的吃法：

1、直接泡水喝。

2、用料理机打碎，拌糖或者盐，夹在馒头或者面包里面吃。

3、用破壁机打成芝麻酱，每天吃一口。

4、跟糯米一起用豆浆机打成芝麻糊。

5、做各种点心的时候洒在上面。黑芝麻炒熟之后，味道香醇，有很多的吃法，但要记住两点: ①黑芝麻吃得时候，最好磨碎，吃整得黑芝麻，不易消化吸收，最后会随粪便排出，很是浪费。

②黑芝麻富含脂肪，虽为不饱和脂肪酸，但也不能吃得太多。每天的食用量在35克即可。黑芝麻可以榨油，也可以做芝麻酱，所含脂肪中主要为不饱和脂肪酸，具有调节血脂，预防心血管疾病的作用。

所富含的膳食纤维可以起到润肠通便的作用。

丰富的B族维生素具有上皮细胞和神经组织大作用，所含的烟酸可以预防癞皮病。

丰富的维生素E含量可有很强的抗氧化作用。以及丰富的矿物质元素可预防骨质疏松和高血压等疾病。所以说，黑芝麻可以说是营养价值非常高的食物。

炒黑芝麻怎么才算熟？

黑芝麻一般炒8到10分钟就可以熟了，黑芝麻要洗净再进行炒，不然会有很多脏东西在其中。可以将芝麻先进行晾晒，晒干后再炒，芝麻炒熟时会有浓烈的香味产生，可以通过香味来判断芝麻是否炒熟，芝麻中含有大量的脂肪，可以润肠道，治疗便秘。

黑芝麻怎么炒熟 黑芝麻炒熟的方法

1. 先把超市买的黑芝麻洗净。因为黑芝麻比较小，一般都是用纱布袋洗，装满黑芝麻，再用自来水洗。黑芝麻稍微褪色是正常的。洗两到三次是好的。

2. 黑芝麻洗净，沥干水分，放入锅中炒制。炒制时火不能太高。

3.还要不断地翻动黑芝麻，使其受热均匀。当它刚刚放入锅中，因为它仍然含有水，有水分不断蒸发。

4. 翻炒至没有水蒸气。这个时候转弯速度要快一些。当你听到噼里啪啦的声音时，就说明熟了。判断黑芝麻熟不熟的标志是用手抓一把黑芝麻，看它是否粘住了。如果没有粘住，就是熟了。

5. 先把火关了。这个时候锅还是热的，所以要不停地翻动以免糊。你可以停到锅不太烫为止。

6. 炒熟黑芝麻完全凉后，可以密封装在罐头里，既可以用来炒菜，也可以用来做麻酱。我通常把它放在破壁机里，加一点糯米和黑豆，做成黑芝麻酱。每天早上，它被用作早餐，不仅健康、营养丰富，而且还能让人感到饥饿。

黑芝麻应该怎样搞熟吃？简便的办法有吗

先把芝麻在锅里抄熟，然后用一个干净的酒瓶，把熟的芝麻压碎，变成粉末，以后不管什么时候想吃都可以吃到，而且很香！试试看吧，挺不错的!

黑芝麻如何炒熟

问题一：请告诉我生的芝麻怎么炒熟？ 你好：这我经常操作。具体这样：先找一个塑料篮，网眼小的那种，确保芝麻不会漏掉，将生芝麻放入篮内用清水淘洗，沥干水分，有点潮没有关系倒入起火的锅内，先稍微火大一点，用锅铲翻炒，待水分蒸发差不多了，立即改小火快炒，你会听到芝麻的爆锅声，噼里啪啦的，香味也出来啦！等到没什么声音了立即起锅，你也可以用指尖沾点尝尝，看是否适合你口味，如果你想焦香一点，还可以在炒一会，但不能炒焦，否则就不能吃了，冷却后最好用粉碎机打碎，放点白糖，如果再穿点炒熟的糯米粉调和就是最好品质的芝麻糊啦。你可以一次多做点慢慢吃。

问题二：熟黑芝麻如何食用？ 芝麻不但是现代人熟悉的食物，也出现在古代遗迹中。埃及金字塔就有关於芝麻的记载，价值之高令人难以想象，因为一颗芝麻种子就可以换一头牛。日本奈良时代禁食肉类，芝麻等同於豆腐的地位。

芝麻最珍贵的营养素是芝麻准木质素，sesame lignan，它也是一种植物性化学成分，能抑制胆固醇与脂肪，防止动脉硬化，并具有抗癌效果。

此外，芝麻因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，所以能保持血糖稳定。丰富的矿物质，如钙与镁有助於骨头，其他营养素则能美化肌肤，延缓老化，是极佳的美容圣品。

有益健康的吃法：

1：芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱，就能得到芝麻百分之百的好处

2：黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。

3：核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

包包子的过程我就不说了．馅的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一点味道就关火，小火炒芝麻啊．然后把芝麻用擀面杖压碎了，加上白糖，根据你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2－3两糖搅拌在一起，然后加少量面，一斤芝麻用不到1两的面加水做馅然后包包子。你可以做类似的糖饼或者直接做芝麻火烧．．．．具体做法就是同样的道理把芝麻搞碎然后再做烧饼

5：治疗假性近视与防止高度近视加深方：

核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。

吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。

核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。

吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。

.核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点望采纳。

问题三：芝麻怎么炒熟 你好，建议先找一个塑料篮，网眼小的那种，确保芝麻不会漏掉，将生芝麻放入篮内用清水淘洗，沥干水分，有点潮没有关系倒入起火的锅内，先稍微火大一点，用锅铲翻炒，待水分蒸发差不多了，立即改小火快炒，你会听到芝麻的爆锅声，噼里啪啦的，香味也出来啦！等到没什么声音了立即起锅，你也可以用指尖沾点尝尝，看是否适合你口味，如果你想焦香一点，还可以在炒一会，但不能炒焦，否则就不能吃了，冷却后最好用粉碎机打碎，放点白糖，如果再放点炒熟的糯米粉调和就是好了，希望对您有所帮助~

问题四：黑芝麻怎么炒熟？？炒熟怎么吃对头发好？ 10分 炒芝麻时要在平底煎锅上排开，炒时要均匀。如果炒得太久，香味会变成苦味。所以，约有二、三粒芝麻飞出来时，就要改用中火快炒几下即可。如选购炒好的芝麻要在用时下锅炒一遍，味道会更香。

黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反复九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异，仅供参考。

问题五：炒熟的黑芝麻要怎样吃才能更好的吸收? 砸成芝麻盐吃，很好吃。

问题六：生的黑芝麻怎样弄熟 黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。常吃芝麻还能增加皮肤弹性。

芝麻又叫胡麻、乌麻等，既可食用又可作为油料。芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。日常生活中，人们吃的多是芝麻制品：芝麻酱和香油。芝麻榨成油不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更有利于招牌营养素的吸收。其中含量近70％的维他命E具有优异的抗氧化作用，可以保肝护心，延缓衰老。黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。常吃芝麻还能增加皮肤弹性。芝麻酱含铁高达48毫克，比猪肝高1倍，比鸡蛋黄高6倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能校正和预防缺铁性贫血激芝麻酱中含钙量比蔬菜和芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养，所以整粒的芝麻应加工后再吃。

饮食禁忌：炒制时千万不要炒糊。

豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。1 洗

将黑芝麻放入大号微波炉碗,加上水,用筷子略搅搅(尽量不要用手),然后把芝麻顺着水慢慢倒入漏盆.水会先倒完,但碗里还有许多黑芝麻.再加点水,再来一遍.这样直到碗里剩下一些沙砾.

2 干燥

把漏盆里的黑芝麻倒回大号微波炉碗,恩,一小半就可以了.把碗放进微波炉,加热7-10分钟,晾干.扔2颗进嘴里尝尝,脆吗,不脆就再加热一会儿.注意不能糊,糊了就苦了.

问题七：黑芝麻一定要炒熟吗？ 从营养的角度看，黑芝麻不一定要炒熟吃的，生吃熟吃都好

科学依据

我们先分析一下黑芝麻的营养：

营养素每100克 热量531.00大卡 碳水化合物24.00克 脂肪46.10克 蛋白质19.10克 纤维素14.00克 维生素A(微克) 维生素C(毫克) 维生素E(毫克)50.40 胡罗卜素(微克) 硫胺素(毫克)0.66 核黄素(毫克)0.25 烟酸(毫克)5.90 胆固醇(毫克) 镁(毫克)290.00 钙(毫克)780.00 铁(毫克)22.70 锌(毫克)6.13 铜(毫克)1.77 锰(毫克)17.85 钾(毫克)358.00 磷(毫克)516.00 钠(毫克)8.30 硒(微克)4.70

我们常说的某些食物要熟吃比较好，比方说胡萝卜，就是因为里面含维生素A，是脂溶性维生素，而胡萝卜本身没有油，因此油炒的方式可以增加维生素A的利用率，从而增加其营养价值。

但是芝麻，本身就含有油脂，我们还提炼芝麻油呢，因此在脂溶性维生素，维生素A，维生素E，胡罗卜素都不用考虑他们的吸收了，而且你看，这些维生素都占少部分，除了维生素E，这是油性食物包括坚果类的共性，维生素E也叫生育酚，对要生宝宝的人很好，而且还可以延缓更年期，另外可以抗氧化和乌发哦。

芝麻的可贵在于其优质的蛋白，还有优质的胆固醇，它含有的油脂是健康的植物油，换言哗就是不饱和脂肪酸比较多。另外矿物质的含量也很多，这些都不用区分熟吃或者生吃，均能良好吸收。

除了维生素E，别的维生素的含量芝麻是很少的，因此熟吃也不用担心维生素在高温下氧化而不能被人体吸收。

但是有一点要注意的是：芝麻颗粒小，外面有一层皮，因此如果生吃嚼着吃，很容易有一些没嚼烂就吃下去了，影响消化和吸收，因此生吃也尽量采用研磨碎了以后吃，如果再混合花生和核桃的碎末一起，口感就更好了！

如果患有慢性肠炎、便溏腹泻者最好不要吃芝麻，吃也最好吃熟的，这是从消化吸收的角度来看，虽然营养没有流失，但是芝麻本身外面有一层皮，肠胃不好的人可能就无法消化，最后拉出来还是这样的一层皮，所以不建议生吃。

要是肠胃功能好，生吃熟吃都没有问题，当然熟吃的话更香，如果说是当做药来坚持服用，那么熟吃芝麻比较容易能坚持下来。 饮食禁忌：炒制时千万不要炒糊。

问题八：生黑芝麻要炒多久才会熟啊?刚在超市买的黑芝麻要不要洗洗在炒啊? 据说要长期吃才有效,但没盯看到过权威的报导,我也吃过好几斤,没见效果.

炒是比较容易的,用中火大概炒十多分钟就好了,也不必看时间,炒到芝麻开始有爆裂声,再稍炒一会就可以了.

买来的芝麻用塑料窗纱作筛子筛去泥沙就好了,不必洗.

问题九：黑芝麻怎样算炒熟了 出来焦香味儿！就是熟了

问题十：黑芝麻怎么炒熟？ 方法/步骤

准备黑芝麻一袋。

先把锅烧热。

放入黑芝麻。

用勺子不停的搅拌。

炒出香味，有点变色即可。

生黑芝麻怎么炒熟 如何把生芝麻炒熟

1、芝麻小洗菜蓝不能冲洗，所以准备两个碗，把生芝麻装在一个碗里加水洗净，把洗净的芝麻捞好放在另一个碗里。

2、再次把水弄干，最好是不要留有水分在。

3、锅也要擦干，把芝麻倒锅里，干炒，不加油。

4、一直炒，炒至没有一点水分，渐渐的还会有一些香味飘出。

5、熟的时候会发出啪啪的响声，有点像爆米花的声音，用手捻一下可以捻碎就算熟了。