#头条创作挑战赛#
临近年关了,又恰逢疫情特殊时期,不管是宅家办公,还是在家学习,食物总是人们最关心的话题,毕竟人是铁,饭是钢,一顿不会饿得慌。
为了让自己的生活不受口罩的影响,在如今年关来临的特殊时期,建议适当囤一点食物:最该囤的不是米面,而是这6样,耐存储,生活有保障。
到底是哪6样呢?我们一起来看看吧。
一、耐存储蔬菜
很多人第一时间想到的可能会是米面,但其实米面是最不缺的,而且价格一直很稳定,根本不需要太担心。
我们可以适当的存一些耐存储的蔬菜,比如入冬以后,在北方很多人便会囤大白菜,大白菜耐存储一直到春节期间都可以正常食用。
如果是在南方,则可以买一点土豆,萝卜,洋葱,南瓜,冬瓜,山药,红薯,玉米等各种耐存储的蔬菜,在特殊时期这些蔬菜价格波动比较大,可以适当提前存一点。
二、干菜
除了新鲜的蔬菜之外,我们也可以适当的在家里备一点干菜,新鲜的蔬菜保质期太短,很容易腐烂变质,就算放在冰箱里,一些绿叶菜超过一个星期也会烂掉。
而干菜就没有这样的缺点,干菜不仅耐存储而且营养丰富,存放空间更自由,不需要放在冰箱里,只需要放在通风干燥处即可,很多干菜存放一年都不会坏。
比如大家常见的梅干菜,茄子干,笋干,萝卜干,豆角干,冬瓜干,芥菜干,莴笋干,干香菇,海带,腐竹,虾米,小鱼干等等菜品。
三、冻肉
光是蔬菜肯定是不行的,还需要准备一点冻肉,荤素搭配,吃得才更有味,营养也更加全面。
我们可以适当的在家里备一点冻肉,在超市冻肉区大家可以看到有各种各样的冷冻食品,比如冻鸡腿,鸡胸肉,冻鸡爪,冻鱼,冷冻五花肉,冷冻牛肉,冷冻排骨,冷冻猪蹄等。
这些冻肉平时大家都不爱吃,都更喜欢吃新鲜的肉,但特殊时期可以备一点,冻肉价格更实惠,保质期长,买回家只需要冷冻即可,非常的方便。
四、调味品
之前有位上海朋友备了一些调味品,在特殊时期那段日子里,不少邻居上门“以物换物”的方式更换了上海朋友手上的盐,食用油,生抽,蚝油,黄豆酱,白糖等调味品。
朋友用一包盐换到了邻居的1瓶红酒,一瓶生抽换到了一台单反相机,一桶食用油换到了一台笔记本电脑。
平时大家都不怎么关注调味品,但其实调味品的重要性不言而喻,没有食用油,没有盐,没有生抽,没有蚝油,做出来的菜品清淡寡味谁也不爱吃。
五、酒水饮料牛奶
如果家里有小孩的家庭,可以适当备一点牛奶,很多孩子从小到晚都是要喝牛奶的,每天都要喝,特殊时期备一点,有备无患,不需要担心孩子在家里营养不够的问题。
另外也可以备一点酒水饮料,特别是家庭男性成员多的话,可以备一点啤酒,白酒,葡萄酒,另外碳酸饮料,果汁饮料也可以备一点。
六、方便食品
如今是快节奏的生活,方便食品更是火热,吸引了很多年轻人的喜爱,在家里不管是居家办公,还是上网课学习,都可以提前准备一点方便食品。
比如大家很爱吃的方便面,自热火锅,螺蛳粉等等方便食品,这些方便食品耐存储,存放不占空间,而且烹饪简单,味道很不错,深受大家的喜爱。
以上6种食物,可以适当备一点,愿大家能够“平安喜乐,顺遂无虞,皆得所愿!”
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