关于艾灸的文章发过很多很多,有些是关于艾灸原则的,有些是关于艾灸功效的,有些是关于艾灸禁忌的……
但是,有些问题,大家在做艾灸时还是会疑惑,所以今天就把一些大家常提出的疑惑总结如下:
01
女性月经期到底可不可以艾灸?
具体来说,这个要根据个人体质来定。
从理论上来讲,月经期艾灸不会给身体带来危害,而且经期艾灸有些时候会起到很好的效果:借着经期排血量,可以帮助女性朋友排出体内寒湿、瘀血等,特别适合那些痛经、经量少的女性。
但是,有些人月经量比较大,那么此时艾灸,一般会导致经量更大,造成自己的恐慌和疑虑。如果超出正常月经量,又不懂得怎样止血,就真的会有损身体,所以月经量比较多的女性不建议艾灸。
实际上,在经期艾灸后,如果出现血量增多过量、经期过长、排出的血液多为鲜红的情况时,可通过重灸断红和隐白的方式来止血。
但是,如果每次艾灸后经血都过量,呈不可控状态,这种情况还是慎灸吧。
除了以上几种情况,其他人都可以放心在经期艾灸,而且你还会收获比平时更好的灸疗效果哦。
02
艾灸期间可以喝水吗?
在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水、吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。
所以:
03
艾灸结束要封穴!
一个穴位艾灸完毕,要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置,这叫封穴!封穴完毕后,要用衣物遮盖住艾灸部位。
04
不同人群如何注意灸量问题?
此外,儿童艾灸、面部艾灸、直接灸,一定要极好的艾绒,这样不伤经络,不燥,比较柔和。
05
不同身体部位灸量有啥区别?
06
艾灸前后调养注意事项?
大悲,大喜,大怒,这样情绪不稳定,艾灸的效果会打折扣。艾灸时候生气,会气赌经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻。
灸后调养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。
07
主穴加配穴,顺序如何?
如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊,所以不可颠倒乱灸。
如果不讲次序,后灸头面,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应,也应当从上往下灸,这也和针刺取穴一样,次序不乱,不会遗忘。
08
饭后能不能马上艾灸?
常有灸友问:吃完饭能不能马上进行艾灸?这里统一回答:饭后不宜艾灸其它部位,但可以艾灸中脘穴,也就是胃的所在处。
我们都知道,艾灸最大的功能是行气活血,而吃完饭之后,人体气血大部分集中在胃里帮助食物消化,这个时候艾灸其它部位,胃的气血就不足了,不仅艾灸效果不明显,而且会影响肠胃对食物的消化,久而久之容易诱发胃肠疾病,所以饭后一个小时内不要乱艾灸!
但是,很多人不知道的是——饭后可艾灸中脘穴,可以促进消化!一般所灸之处,因为刺激缘故,气血会有所聚集。艾灸中脘,气血也会聚集于胃,提升胃气,从而加强食物在胃内的消化,提高消化效率。
而消化不良者,则往往因为胃气不足,腐熟食物难以尽力,可谓心有余而力不足,所以更应在餐后酌情施灸中脘,以减胃之负担,加强胃的消化。
09
艾灸后可以马上洗澡吗?
很多灸友常问:艾灸后是否可以马上洗澡?
虽然很多书上说艾灸后半小时即可洗热水澡,但我们还是建议灸疗结束后3小时内尽量不接触冷水,至少3个小时之后才能洗澡。即使热水也不要很快去洗,因为热水有湿气,容易进入穴道和经络。
10
艾灸后上火怎么办?
艾灸后若出现上火情况,可艾灸足三里、涌泉,引火下行,还可以多喝温开水,必要时停灸或隔天艾灸,减少灸量,很快这样的症状就会消失。
11
艾灸时可以吃东西吗?
有的人边做艾灸边吃东西,其实这样不好。
一是不知道你吃的食物是什么性质的?属寒还是属温,如果艾灸过程中,你边吃边艾灸,这对胃气是一个挑战。尤其有胃肠疾病的人,千万不要这么做。
另外,艾灸后也不要立即吃饭哦。建议隔半小时吃饭比较好,这样对艾灸后效果保持要好些,以免艾灸后吃东西食物消化影响血液运行。
12
艾灸后能吹空调吗?
虽然大家都知道艾灸时不要吹空调、电扇,那么艾灸后呢?
实际上,艾灸后你的毛孔也还是打开的,所以也不能受寒受风。如果实在需要,你可以这样做:开另外一个房间的空调,缓缓降低整个大范围的温度,你在没有空调的房间艾灸,躲避直接吹,这样既不会太热而且也没那么寒凉。
13艾灸一次多长时间为好?
很多人总会问,我这次艾灸时间要设多长呢?40分钟?30分钟?15分钟?10分钟?5分钟……专业地说,其实这种问法就是不正确的。
每个人艾灸一次的时间该是多少,应该以个人的感觉决定。
如果一个穴位,就是那个敏感点,在艾灸的时候它是吸热的,那么你一定要等到它吸到不再继续吸了,它的透热感没有了,它的灸量才算达到了。
如果你灸一个地方,那个地方是刺痛的,你一定要等到那个刺痛感消失再停止艾灸,而不是笼统的在那个地方灸15分钟、20分钟或者30分钟。
很多人艾灸效果不好,一是找不到那个敏感点,还有一个最大的问题是限制了艾灸的时间,而不是考虑艾灸量是不是够了。所以这个问题很重要。
14
晚上可以艾灸吗?
我们都知道,上午进行艾灸,效果最好。
但是,有一些人就是特别喜欢在晚上艾灸。还有的人,白天忙于工作,晚上才有时间艾灸,可不可以呢?
这里,我要说的是:可以。为什么呢?晚上艾灸的确不好,但也不是说晚上就绝对不能灸。
所以,我们认为,艾灸的时间以白天为好,上午艾灸最好。晚上不建议灸,如果白天实在没空,可以在晚上8点前艾灸结束,除失眠等特殊情况不可以长期在晚上施灸。
文章仅供学习参考,如涉及用药疗方,请在执业医生指导下进行。
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