咖啡属于中性食品,咖啡因是有碱基和羧基的,但是一般情况下咖啡因显示碱性。但是,动物性食品中,除牛奶外,多半是酸性食品;植物性食品中,除五谷、杂粮、豆类外,多半为碱性食品;而盐、油、糖、咖啡、茶等,都是中性食品。一般不建议过多饮用咖啡,容易造成中枢神经兴奋性。平时饮食的时候注意酸碱平衡才能保证身体的健康,过酸或过碱会打破身体的平衡性,容易引来一些疾病。
酸性食品:除牛奶以外的动物性食品,如粮食、糖果、糕点、鱼、猪肉及其他动物肉类等。
碱性食品:除了五谷杂粮外的植物性食品,如水果、蔬菜、豆制品;在动物性食品中,只有奶类和动物血属碱性食品,其他都属酸性食品。
中性食品:油、盐、咖啡、茶等。
大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊,认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实,食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定:钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应;磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。
扩展资料:
摄入营养成分合理时,身体能够自动调节酸碱平衡。但如果长期偏食,势必会影响体液酸碱平衡。值得一提的是,能否在体内产生酸性或碱性环境并不取决于食物本身的酸碱度, 而是与其代谢物的酸碱性有关。例如,柠檬的味道很酸,可是它的代谢物却是碱性的,因此柠檬是碱性食品。科学家还发现,如果土壤里缺乏某种矿物质,长出来的植物在食用后就会导致体内环境呈酸性。
食物酸碱一览表:
1、酸性食品:
,1强酸性食品:蛋黄、乳酪、白糖做的西点 或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
,2中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、 猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、 奶油、马肉等。
,3弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
2、碱性食品:
,1强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
,2中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋 白、 梅干、柠檬、菠菜等。
,3弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
咖啡属于中性食品。
中性食品是指在体内的代谢产物并不产生酸或碱,或者所产生的酸碱量达到平衡状态时,这些代谢产物耐机体的体液酸碱性没有影响的食物。
中性食物可分为精制糖类:淀粉、单糖、双糖、低聚糖等;食用油脂类:植物油、动物油等;其它:食盐、醋酸、白酒、茶、咖啡等。糖类、油脂类是能量食物,醋酸、白酒虽然可产生能量,但由於日常膳食中进食量很低,不是主要的能量来源食物。
酸性食物:牛奶以外的动物性食品。含硫、磷、氯等矿物质较多的食物,在体内的最终代谢产物长呈酸性,如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等。与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡。
碱性食物:除了五谷杂粮外的植物性食品。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡。
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料,与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
碱性食物
大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊,认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实,食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定:钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应;磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。
碱性食物主要分为:
一、蔬菜、水果类;
二、海藻类;
三、坚果类;
四、发过芽的谷类、豆类。
要避免或减少以下酸性食物的摄取:
一、淀粉类;
二、动物性食物;
三、甜食;
四、精制加工食品(如白面包等);
五、油炸食物或奶油类;
六、豆类(如花生等)
食物酸碱一览表
强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
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