近年来，通过练习瑜伽而收获到好身材的朋友可以说是屡见不鲜，练习瑜伽需要一张舒适而柔软的瑜伽垫。那么怎样保养瑜伽垫?不如跟着学习啦小编一起来学习瑜伽垫的保养方法吧!
瑜伽垫的保养方法
1、怎样保存瑜伽垫
1.1、经常擦拭保持清洁
不管是何种材质的瑜伽垫,都需要经常擦拭保持清洁。在清洁的瑜伽垫练习瑜伽,会带来一种愉悦平和的心态。如果材质不便擦拭时,可以定期进行清洗,晾干后,再次使用。
2.2、垫子怕油不要碰到
瑜伽垫在使用时需要具备防滑功能,所以垫子会怕油,不要被任何油类物体碰到,否则,防滑功能被破坏,无法正常使用。存放时在避开厨房、仓库等可能粘到油品的地方,最好在瑜伽垫子外面包一层袋子。
2.3、不要被透明胶带粘到
透明胶带的粘性足以破坏瑜伽垫的表面材料层,导致瑜伽垫表面凹凸不平,减弱了瑜伽垫的防滑性能,影响瑜伽时的正常使用。所以,保存时一定注意不能被透明胶带粘连。
2.4、不可在阳光下曝晒
清洁后的瑜伽垫适宜放在阴凉处通风晾干,切记不要拿着瑜伽垫去阳光下曝晒。太阳曝晒后的瑜伽垫会招致材料变性,变软,影响日常的正常使用。
2、怎样清洁瑜伽垫
平时清洁以清水冲洗,并用毛巾擦拭瑜珈垫表面即可。如瑜珈垫要加强清洁时,加肥皂水用毛巾擦拭,并用大量清水冲洗掉。瑜珈垫清洁时切勿用较硬毛刷刷洗,会造成表面薄膜破裂起毛。
瑜伽垫的选择方法
1、怎样选择瑜伽垫的尺寸
瑜伽垫的选择要具有针对性,一般初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的,国内尺寸为173X61;有一定基础的可以选用厚度3.5mm～5mm左右的;建议购买1300克以上的垫子。
2、怎样选择质量好的瑜伽垫
2.1、回弹性方面
用手捏压瑜伽垫,如感觉双手指很容易捏在一起,证明瑜伽垫过于软,这样的瑜伽垫会使膝盖接触地面时被硌痛。如瑜伽垫过硬也不是很好,所以要选择回弹性适中的。
2.2、均匀性方面
将瑜伽垫平铺,如果发泡不均匀的垫面,在使用过程中很容易产生损坏。
2.3、轻重适中
因为瑜伽垫在很多时候是需要自己随身携带,所以尽量选择轻便的垫子,以便于随身携带。
2.4、防滑性能
将瑜伽垫铺平,用手掌大力按压垫子向前推动,如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动,都说明垫子的防滑性不是很好。这类垫子最好就不要使用。
3、怎样选择环保的瑜伽垫
3.1、EVA垫
EVA垫是一种低端产品,价格十分低廉。这种瑜伽垫气味比较重、弹性不好、防滑效果差,不建议购买。
3.2、PVC垫
PVC垫最大的优势就是价格比较实惠,随处都可以买到,属中端产品。
PVC本身是不具备柔软和防滑作用的,只有在经过一些加工制作以后才能制成瑜伽垫、防滑垫等。
3.3、TPE垫
TPE材料的瑜伽垫是环保型瑜伽垫,可回收进行重复利用。特点是富有弹性防滑效果好、易清洗、抓地力强。
这种材质的瑜伽垫在瑜伽垫产品比较高档的,主要针对欧美市场以及中国高消费人群。
选购瑜伽垫的方法
1、选购瑜伽垫的方法
首先,我们拿到一床瑜伽垫不要急着打开,首先用鼻子闻闻瑜伽垫的顶端,是否有刺鼻的味道。要是有轻微的刺鼻味道那就不碍事,将瑜伽垫打开放置两三天,刺鼻味道就可以散去;若是刺鼻味道很强烈,就建议大家不要购买,使用过久会对身体造成伤害。
用手掂量一下瑜伽垫的重量,如果太沉,就有可能不是用PVC发泡技术,而是用堆积材料做成的。一般的瑜伽垫重量在1.5公斤左右。脚踩上去之后很快就会复原,如果不能复原的就不是真正的瑜伽垫。
将瑜伽垫打开之后,要仔细观察瑜伽垫的做工是否精细。一般国产的瑜伽垫做工都非常粗糙,有的瑜伽垫只是单面发泡,而另一面并不能起到防滑的效果。有的老板还把脚垫当作瑜伽垫来卖,大家一定要小心!
用手在瑜伽垫上面轻轻推一下,看看是否有干涩的感觉,如果有的话就证明瑜伽垫有防滑功能;若是手在瑜伽垫上面打滑的话,就证明瑜伽垫没有防滑功能,这使我们在练瑜伽的时候摔倒,对身体造成伤害。还有一点就是,建议大家购买厚度为6mm的的瑜伽垫,在我们练瑜伽需要双膝跪地的时候才不会感觉到疼痛。
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2.练瑜伽的好处及注意要点
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