电压力锅
发生压力锅爆炸的新闻，网上一搜一大堆：
提醒：
1.压力锅的底部都是平的或略向内凹陷，如发现锅底向外鼓起，说明该淘汰了。
2.压力锅里的食物不要装得太满；
3.离火后，要等锅充分冷却后再取下限压阀、开盖；
4.锅内的垫圈发黄就应该马上更换；
5.定时检查限压阀和浮子阀，如有堵塞要马上清理；
6.一旦出现漏气、浮子阀开关不畅，锅盖锅体变形、生锈等现象，请马上停止使用。
总结：
尽量少用，反正小编不敢用
健康指数：★★★★
危险指数：★★★★★
不锈钢锅
不锈钢并非完全不会生锈，若长期接触酸、碱类物质，也会起化学反应。因此，不锈钢锅不应长时间盛放盐、酱油、菜汤等。
总结：
不锈钢锅要买合格的，要用就用最好的，不要相信十块钱三样的质量。这世道，永远有句话是真理，那就是一分价钱一分货。
健康指数：3颗星★★★
危险指数：3颗星★★★
不粘锅
不过需注意，当不粘锅干烧或者油温超过250℃时，不粘锅上的涂层就可能受到破坏，使有毒物质融入食物。因此不建议使用不粘锅高温油炸食物，有害成分就会被释放出来。一般来说，煎炸食物时温度较高，所以不宜用不粘锅来煎炸食物。
总结
不粘锅比较受欢迎，但就是需要对它温柔点，炒菜中低温用用也无妨。
健康指数：★★★★
危险指数：★★★
铁锅
总结
看来这是最好的锅了。
健康指数：★★★★★
危险指数：1颗星 ★
铝锅
铝锅的特性是热分布优良，且锅体较轻。但使用不当铝会大量溶出，长期食铝过多，会加速人体衰老。铝锅不宜用于高温煎炒，高温或者金属铲在炒菜时与铝锅碰撞、摩擦都有可能使铝成分释放出来。此外，铝锅也不能装强酸强碱的菜肴，如腌制食品。
实在非常非常想要使用铝锅等炊具，要选用镀有氧化膜的铝制品。如果铝制品表面出现浅黄色锈，不要擦掉，这其实是起保护作用的氧化膜，小编，只能言尽于此了。
总结
赶紧把家里的铝锅扔掉吧！
健康指数：☆
危险指数：★★★★★
陶瓷锅
瓷器锅过去被公认为无毒餐具，但有些劣质瓷器餐具的釉上彩含有铅。长期使用铅、镉溶出量超标的产品，会造成重金属中毒，严重影响身体健康。且陶瓷锅不宜盛装酸性食物。
购买陶瓷锅时一定要注意买正规的品牌，拒绝三无产品。
总结
既然追求健康，就不要追求锅的美丽了，越朴实无华的锅越健康啊。
健康指数： ★★★
危险指数：★★
砂锅
砂锅适合煲汤，砂锅煲汤会用慢火均衡的把肉等食材中的一些游离氨基酸、核苷酸、低聚肽等鲜味和甜味的呈味物质充分释放到汤里，味道更好，营养物质溶出也更多。
砂锅中的“奥斯卡”自然非紫砂锅莫属，含金属比较少的紫砂锅煲汤能保存食物原有的口味。不仅如此，紫砂中还富含人体所需的多种微量元素，能分解脂肪，降低胆固醇的含量，减少油腻。但要买到真正的紫砂，还需擦亮你的双眼。
总结
砂锅煲汤味道确实美美哒，小编经常用，但最好也是选择大牌子的。
健康指数：★★★★
危险指数：★★
最终，我们列出各种锅的优先顺序：
铁锅＞不粘锅＞不锈钢锅＞砂锅＞陶瓷锅＞压力锅＞铝锅
本文专家：
上海市闸北区疾病预防控制中心副主任医师 李鸿林
中山大学公共卫生学院营养学系教授 冯翔
中山大学附属第一医院神经内科教授 洪华
中国农业大学副教授朱毅
这么全的锅的真相，还真是第一次知道！点zan夸夸小编
大家记得转给家里做饭的人～
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