炒洋姜的做法，洋姜怎么炒

怎样腌洋姜咸菜

洋姜我们也叫做是菊芋或者叫做是五星草，洋姜不但可以食用而且还能药用，经常吃洋姜是可以起到很好的养生功效和保健的作用，洋姜在预防和治疗糖尿病上面有着非常神奇的功效，所以洋姜深受人们的喜欢，洋姜有很多种吃法，我们下文就给大家介绍一下洋姜的家常腌制方法。

目录

1怎样腌洋姜咸菜

洋姜是一种营养价值非常高的食物，腌制的洋姜吃起来非常的好吃，下面就给大家分享一下洋姜的具体的腌制的方法。

1原料处理。挑选每年11月间采收的鲜洋姜，及时除去表皮的根须、杂质，较大的需掰开，洗净、沥干。

2腌制。鲜洋姜沥干后，遍撒16波美度盐水，入缸，逐层均匀腌制。每隔10小时左右翻缸一次，共计翻缸4次。

3加盐浸泡。48小时后，装箩沥卤，换缸，上置竹簟，用竹片卡紧，将原卤加盐配成16波美度，漫头浸泡储藏。

4浸泡去盐。取出咸坯，加入等重量清水，浸泡去盐2小时，取出，装入箩筐内重叠克卤3～4小时，中间上下对调一次，以便克卤均匀。

5初酱。将咸坯投入60公斤二酱内，酱制3～4天，每天翻搅2次，取出，沥卤，入缸。

6复酱。将40公斤甜酱、24公斤豆饼酱混合搅匀倒入缸内继续酱制洋姜，每天早晚搅拌2次，20天后即可食用。食前洗去粘附酱醪，切制后即可食用。

注意事项

1、采收后的洋姜，应尽量迅速加工，否则易于变色，使产品颜色变黑。

?2、鲜洋姜在采收和处理时，应当轻拿轻放，尽量减少机械损伤，防止产品颜色变深

在上面的文章里面我们介绍了什么是洋姜，我们知道洋姜不但可以食用而且还能药用，经常吃洋姜是可以起到治疗糖尿病的功效，上文详细介绍了洋姜的家常腌制方法。

2糖尿病人是可以吃洋姜

糖尿病人能吃洋姜吗?说到这个问题的时候，很多糖尿病患者通常都是比较关注的，因为他们知道这个问题时常会影响到他们自身的。对于糖尿病人而言有很多食物是不可以吃的，造成这种情况的主要原因就是因为很多糖尿病人是因为饮食不当而患病的。另外，好多食品的食用是会加重糖尿病的病情的，所以糖尿病人的饮食禁忌是有很多的。

说到洋姜的时候，很多人都是比较陌生的，因为对于他们来说，是没有吃过洋姜的，还有的人甚至是没有听说过洋姜这个名字的。其实这里所谓的洋姜不过就是一种植物而已，只不过这种植物是可以食用的。而且对于常人来说，都是可以吃洋姜的。那么，糖尿病人能不能吃洋姜呢?下面就来说说这个问题。

糖尿病人是可以吃洋姜的，因为洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，当尿中出现尿糖时，食用洋姜可以控制尿糖，这就说明洋姜是有降低血糖的作用的。当人出现低血糖时，食用洋姜后同样能够得到缓解。

洋姜又名五星草，拉丁学名：Helianthus tuberosus L.是菊科、向日葵属宿根性草本植物。原产北美洲，十七世纪传入欧洲，后传入中国。秋季开花，长有黄色的小盘花，形如菊，生产上一般用块茎繁殖，其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物，可以食用，煮食或熬粥，腌制咸菜，晒制菊芋干，或作制取淀粉和酒精原料。地上茎也可加工作饲料。其块茎或茎叶入药具有利水除湿，清热凉血，益胃和中之功效。 宅舍附近种植兼有美化作用。洋姜被联合国粮农组织官员称为“21世纪人畜共用作物”。

鬼子姜，是一种可食用的根茎类蔬菜。由于口感较差，多用来腌制咸菜。鬼子姜学名叫菊芋，其块茎富含氨基酸、糖分和维生素，生食熟食，各有风味，若随制成酱菜或制成洋姜脯，则味道更佳。菊芋含有丰富的菊糖，提炼后具有特殊的保健和抗癌作用。

由于洋姜本身就是有一定的调节血糖的作用的，所以对于糖尿病人而言是可以吃洋姜的，而且适当地食用洋姜对于糖尿病人是有一定的辅助治疗的作用的。但是对于糖尿病患者来说最好还是要坚持医生的常规治疗的，不能光是依靠这些食物的辅助治疗作用，这对于病情的控制是不利的。

3洋姜的功效与作用

洋姜的功效与作用

一、洋姜镇痛的功效作用

洋姜能够作为一种佐料和其余食材一起食用，这样看来洋姜确实和生姜很相似。洋姜的镇痛功效被利用制作镇静剂，洋姜见效很快，能够直接所用于我们的疼痛神经，对于经常受到头痛等问题困恼的朋友对洋姜一定不会陌生。

二、洋姜降血压的功效作用

洋姜不仅仅能够治疗神经性的疼痛问题，还可以平复稳定血压，帮助我们理气益肝，活化血脉。动脉的顺畅能够有助于我们稳定血压，加上洋姜的镇痛作用，对于医治心绞痛这样的问题是非常适合的。

三、洋姜明目的功效作用

上面我们提到过洋姜能够作用于神经，所以洋姜能够一定的平衡改善我们的神经例如视力或者记忆力，所以你不难在一些保健品的成分中发现洋姜的存在。

洋姜的营养价值与功效

1、洋姜的营养价值

洋姜是菊科植物菊芋的块状根，它含有大量的天然多糖和一些维生素和矿物质，另外洋姜中还含有一些膳食纤维，平时人们食用以后可以降血糖也能清热去火，更能润肠通便，对提高人体健康水平有很大的好处。

2、洋姜能调节血糖

洋姜是最适合糖尿病人食用的一种常见菜品，它含有的独特多糖与胰岛素的功效相似，能调节血糖让过高的血糖降下来，也能稳定糖尿病患者的病情。

3、洋姜能清热解毒

清热解毒是洋姜的重要功效之一，它性质寒凉，能清除人体内的多种毒素，也能消除多种病菌，平时食用可以治疗肾炎和身体浮肿。另外洋姜还能外用，把它捣碎以后直接外敷，可以治疗人类的无名肿毒与腮腺炎，治疗功效十分明显。

怎样腌制洋姜不变黑

1、原料预处理 原料先用清水洗净，弃除杂质及腐、伤、烂、霉变块茎，用清水再冲洗后置于竹筐中沥干。

2、出晒 将漂洗干净的原料摊于竹架或干净的水泥板上，摊匀摊薄，让阳光直晒。上、下午各翻动一次，直至手捏柔软，一般晒2?天。

3、初腌 按每100kg鲜洋姜加盐8kg分层腌制，约20?0cm厚为一层，每层撒盐，层层压实，约留总加盐量的20%撒顶层，而后用石块压紧腌7?0天。

4、去卤水 初腌后待洋姜变软，产生香气时即可捞出，除去卤水。

5、复腌 再按初腌方法腌制，但要求缸口密闭，以免漏气。腌30天，即为半成品。

6、切片 漂洗 复腌后的洋姜横切成片状，厚0.3cm左右。切后置于流水中漂洗6?小时，再捞出沥干。

7、调味 将0.5%干草加水煮沸40分钟，加入以级酱油30%，初盐8%，味精0.8%，山梨酸钾0.05%，趁热装入已装有洋姜的四旋瓶中。

8、杀菌 在85℃水浴中杀菌40分钟，即为成品。

4洋姜的好吃做法

洋姜的好吃做法：腊肉炒洋姜

材料：洋姜200g、腊肉80g、油适量、盐适量、干红椒适量、葱适量。

做法：

1、准备食材。

2、腊肉清洗后上锅蒸好切成片。

3、洋姜去皮备用。

4、将洋姜切成薄片。

5、锅中放入少许油，煸炒腊肉。

6、炒至腊肉的油份吐出，加入干红椒炒香。

7、再放入洋姜片一起快速翻炒。

8、加入适量盐。

9、再加入少许葱花炒匀即可出锅。

洋姜的好吃做法：赣式干洋姜炒肉

材料：干洋姜250g、猪肉200g、油适量、盐适量、青椒适量、红椒适量、香葱适量。

做法：

1、晒好的干洋姜，用水泡发，洗净后切薄片，辣椒切小段备用。

2、猪肉分肥瘦切好。

3、热锅下油。

4、倒入肥肉炼油。

5、下瘦肉，大火翻炒。

6、肉肉变后，下洋姜。

7、洋姜炒软后，加入辣椒，继续大火翻炒。

8、辣椒断生后，加入适量食盐。

9、加少量清水。

10、煮开后，撒上香葱即可。

洋姜的好吃做法：出锅糖醋洋姜

材料：洋姜1000克、18%食盐溶液2000克、盐水1500克、白酒20克、醪糟汁20克、红糖50克、香料包1个、白糖800克、保宁醋1000克。

做法：

1、将新鲜、无刀伤的洋姜洗净，沥干水分，置阳光下晒至七成干，切成l厘米厚的片，立即浸泡在食盐溶液中4个小时。

2、将洋姜片、香料包装入坛中，用竹片卡紧，倒入盐水、红糖、白酒、醪糟汁，盖上坛盖，掺足坛沿水，泡6个小时。

3、将保宁醋、白糖倒入另一泡菜坛中，尽量搅化(不完全溶化也可以用)，放入坛中捞出的洋姜片泡6个小时即成。

洋姜的好吃做法：八宝菜

材料：胡萝卜100g、刀豆100g、球茎茴香100g、大蒜100g、洋姜100g、香菇50g、黑木耳50g、黄花菜50g、冬笋70g、金针菇70g、雪里蕻70g、油适量、盐适量、白砂糖适量、姜适量、蒜瓣4瓣。

做法：

1、准备材料。

2、将主料切细丝，姜和蒜切碎备用。

3、锅热倒油，油热下香菇和黄花菜翻炒，放盐调味，变色盛出。

4、锅热倒油，油热下胡萝卜和刀豆翻炒，放盐调味，变色盛出。

5、锅热倒油，油热下球茎茴香和洋姜翻炒，放盐调味，变色盛出。

6、锅热倒油，油热下木耳和甜椒翻炒，放盐调味，变色盛出。

7、锅热倒油，油热下姜和蒜末爆香，下雪里蕻翻炒，放糖调味。

8、加入大蒜，翻炒变色。

9、最后将之前炒的全部倒进来。

10、翻炒均匀即可出锅。

洋姜的好吃做法：剁椒洋姜

材料：洋姜350g、剁辣椒适量、糖适量、盐适量、白醋适量。

做法：

1、准备食材。

2、洋姜充分刷洗干净。

3、切成薄片。

4、加入适量盐，拌匀，腌出洋姜的水份。

5、等洋姜略变软，水份析出后，用凉开水冲洗一下。

6、捞出沥净水份，加入适量剁辣椒酱。

7、加入适量白醋和糖拌匀即可。

洋姜的好吃做法：辣酱腌洋姜

材料：洋姜1000g、豆瓣酱2大勺、盐30g、辣豆瓣酱2大勺、白糖1大勺。

做法：

1、洋姜洗净晾干水分。

2、切成3mm左右的薄片，撒盐用手翻拌均匀，腌渍到出水柔软控干水。

3、取一半的洋姜片放上2大勺郫县豆瓣酱和一大勺白糖。

4、彻底翻拌均匀。

5、剩下的一半洋姜片放上2大勺海天辣豆瓣酱和一大勺白糖。

6、彻底翻拌均匀。

7、分别装到密封罐里储存3天以上就可以吃了。

洋姜的功效与作用

洋姜对血糖具有双向调节作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。研究显示，洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，当尿中出现尿糖时，食用洋姜可以控制尿糖，说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时，食用洋姜后同样能够得到缓解。

洋姜的食疗价值

洋姜对血糖具有双向调节作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。

研究显示，洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，当尿中出现尿糖时，食用洋姜可以控制尿糖，说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时，食用洋姜后同样能够得到缓解。

1、止血凉血：含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。

2、降糖消渴：有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

5洋姜能降血糖吗

什么东西竟然是降血糖的好帮手呢?在生活中，高血糖患者十分的多，我们都知道洋姜降血糖，那么，除此之外，还有什么东西能够降血糖呢?吃什么降血糖呢?血糖高怎么办呢?下面我们一起来看看吧!

随着糖尿病发病率的增加，糖尿病患者越来越多，人们对可以降血糖的食材也越来越关注，最近有些糖尿病人就听说洋姜能降血糖，这是真的吗?如果是真的，洋姜怎么吃才能降血糖呢?下面我就带大家去具体了解一下。

洋姜能降血糖吗 洋姜怎么吃降血糖

大家都知道生姜，其实洋姜也叫做洋生姜，因为洋姜跟生姜很像的，而且洋姜的营养价值跟生姜的差不多，所以在民间也有洋生姜的说法。

因为洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，所以洋姜有着降血糖的作用。小编向大家介绍，洋姜的功效。

1、洋姜可以双向调节血糖

人们所说的洋姜可以降血糖， 是不全面的，因为洋姜是一种可以双向调节血糖的特殊食材，它含有一种类似于胰岛素的物质，人们食用以后会让过高的血糖降下来，也会让那些低血糖人群的血糖升高。从这一点可以看出，洋姜是一种适合糖尿病人食用的食材，可以起到缓解高血糖的作用。

2、洋姜煎制以后服用降血糖

人们想通过食用洋姜达到降血糖的目的，食用方法也很重要，最理想的吃法就是把洋姜洗好以后切成片状，放在锅中加入清水，慢慢的煎制，等洋姜完全熟透以后可以加入适量的食用盐进行调味，然后吃洋姜喝汤，就能起到不错的降血糖作用。

3、洋姜生吃或者榨汁可以降血糖

洋姜是一种可以生吃的食材，大家把它洗好以后去皮，直接嚼服，每天食用一百克左右，也能起到降血糖的作用，另外，大家还可以把洋姜洗好以后放在料理机中，取出汁液，加入少量的食用盐调味，然后直接饮用，也能起到良好的降糖作用。