防晒霜主要是由防晒剂和溶解防晒剂的基剂构成。防晒剂是由物理性防晒剂和化学性防晒剂制成，物理性防晒剂含量愈多就越轻易阻塞毛孔，化学性防晒剂含量愈多就更轻易引起过敏。SPF值越大，必然导致物理性防晒剂和化学性防晒剂含量增加，引起肌肤不适，降低对肌肤的护理性能，给肌肤造成不必要的负担。所以消费者必须根据自己的肤质、所处环境等多种因素来决定选用何种SPF值的防晒霜。不同场合使用不同的防晒化妆品如何选择防晒霜？至少应该注重三方面问题。 一、知道自己是什么样的皮肤。 夏季由于油脂分泌的不同， 肤质会有所改变。因此，人们应在购买前再准确地做一次皮肤测试。油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。 二、计算一下SPF值。 现在所有防晒品都非凡标注了SPF。SPF和后面的数值表明了产品具有的防晒系数。消费者可以自己换算需要购买的防晒品SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。在冬天、夏天的早晚和阴雨天，选用低SPF值的产品；一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。 三、了解不同防晒霜的适用人群。 针对肌肤较油、轻易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内假如出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。假如还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。四、不一定越贵越好防晒化妆品滤隔紫外线的能力在于所含的防晒成分和含量，与价格高低并无绝对关系。一般说来，SPF值越高，价格也越高。而加有保湿成分的、低敏感性的防晒化妆品价格也会较高。因此应根据个人的需要，选择合适的防晒化妆品。
在下认为防晒霜的选择主要是看功能和防晒指数。
防晒霜的功能主要是看美白、防水、保湿这三方面。
防晒指数主要是用来说明防晒的时间长短和效果的。
一般像你的这种情况，我推荐你选择防晒指数在35以上的，有美白功能的防晒霜。
我自己用的防晒霜是碧柔的，主要用的是它家的蓝色瓶子，有防水功能的，因为一般平常我不怎么需要用防晒霜，本人比较白，而且不太容易晒黑，而且防护比较好，一般都打遮阳伞，一般我都是每年夏天去海边玩的时候才用，效果不错。它家有好几种，也有有美白功能的。
其他品牌的防晒霜也不错，建议你买大牌子的，不管怎么说都比较放心，虽然价格可能稍微有点高，但是有时候真的是物有所值呀。比如羽西、碧欧泉等等。
最后希望你能够选择到适合你的好的防晒产品，军训回来后，还能保持往日的风采，嘻嘻！
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