蒸土豆饼的家常做法,土豆饼怎么蒸好吃

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早餐是我们生活中最重要的一餐,早餐吃得好,一天的学习和工作都会有精神,今天就给大家分享一周创意花样的早餐做法,每天换着吃,一周不重样,喜欢自己动手做早餐的朋友,就一起来试试儿童花样营养早餐简单做法吧。

早餐一

杂粮粥1、蒸玉米、炒包菜、山药土豆饼、炒菌菇、炒奶白菜、蒸蛋羹、炒豆皮。

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杂粮粥是有紫米、红豆、大麦、糙米和黄米一起煮的,比起白米粥杂粮粥的营养要丰富得多。

蒸蛋羹,蒸蛋羹很多人会,可是想要蒸出表面光滑又嫩如豆腐的蛋羹却不一定人人会。

蒸蛋羹做法:将2个鸡蛋加入一小撮盐打散,加入和鸡蛋一样多的水量,搅拌均匀后过筛到宽口碗中,锅里水烧开后上锅蒸10分钟。虾皮捞熟后放到蒸熟的蛋羹上,淋上芝麻油和少许生抽就可以了。

山药土豆饼,把山药和土豆饼蒸熟后捣成泥,加入五香粉、面粉、白胡椒粉和盐、揉成面团,放到锅里煎熟,就成了营养美味的山药土豆饼了。

早餐二

杂粮粥2、腐竹炒木耳、炒肉饼、炒油菜心、煎鸡蛋、紫薯双色馒头、香蕉、橙子。

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这碗杂粮粥是由红米、小米、玉米碎、荞麦和白藜麦熬成的。荞麦和藜麦都是含有丰富蛋白质的杂粮,荞麦还可以改善便秘和贫血,想要改善便秘和贫血的小伙伴们可以多吃吃。

紫薯双色馒头,分别将紫薯面团和白面团擀成面片,再将两张面片重叠到一起,卷成卷,然后用刀切成2厘米宽的小面块,发酵至两倍大后上锅蒸熟就可以了。

早餐三

蜂蜜提子软欧包、奶酪墨西哥软欧包、大麦糙米粥、煎豆干、炒油菜心、水煮蛋、薏仁大麦红豆浆。

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今天的早餐出现两极分化。既有粥又有豆浆,还有两种软欧包,蜂蜜梯子软欧是没有加鸡蛋和牛奶的。可以根据自己爱好调整。

家里的豆浆机太小,所以煮了大麦糙米粥来凑数,想吃粥的吃粥,想喝豆浆的喝豆浆。

早餐四

鲜虾猪肝汤河粉、水煮油菜心、薏仁百合绿豆浆、爆浆红糖包、红枣枸杞姜茶、苹果。

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爆浆红糖包,红糖加热水融化,再加入面粉和酵母揉成面团,醒发20分钟后分成小面团,再分别包入红糖,捏圆后把收口向下,发酵至二倍大,锅里水烧开后上锅蒸15分钟即可。

红枣枸杞姜茶,红枣去掉红枣核,跟枸杞和姜片一起放进养生壶里烧开,再加入红糖搅拌均匀。每天早上喝一杯红枣枸杞姜茶可以补血祛湿,这几天连续煮了好几天给我们喝。

早餐五

煎大饼、黑豆豆浆、蒸红薯、水煮蛋、麦片牛奶、综合坚果。

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做法简单的煎大饼松软可口,比面包还好吃,也确实很美味,老人家更是喜欢。面团发酵好后擀成圆饼,放进不粘锅中每面煎6分钟,两面都煎金黄色后就可以吃了。

麦片牛奶,锅里加少量水烧开,放入麦片和小块冰糖煮开,再倒入牛奶煮至锅边冒小泡,加入一小把枸杞即可。

早餐六

玉米碎小米粥、白灼生菜、、胡萝卜土豆丝饼、奶酪墨西哥软欧。

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胡萝卜土豆丝饼,这饼的做法很简单,把胡萝卜丝、土豆丝、面粉、五香粉、白胡椒粉、盐一起混合均匀,锅里刷油,再煎成两面金黄的小饼。

以上是一周创意花样的早餐做法,营养健康的早餐,只有在家里才能吃得到儿童花样营养早餐简单做法,如果您家里有人为您早起做早餐,那么她,他一定是很爱您的人。

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早餐食谱大全及做法

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