跳皮筋十种玩法
1、分别是：挑皮筋、勾皮筋、踩皮筋、跨皮筋、摆皮筋、碰皮筋、绕皮筋、掏皮筋、压皮筋、踢皮筋。
2、一只胳膊跳法：人仰面朝上将双膝弯曲，左手捧住跳皮筋，右手扶地，双脚站立不变，然后把左手抬起去抓右手脚上的皮筋，然后双手在捣开皮筋，这个动作反复进行就可以跳皮筋了。
3、跳皮筋的十种玩法：单脚跳：将皮筋绑在两个固定的物体上，然后跳过皮筋，只用只脚着地，另一只脚则抬起来。跳过后，再用另一只脚跳回去。双脚跳：同样将皮筋绑在两个固定的物体上，然后跳过皮筋，用双脚同时着地。
4、站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。
5、单人玩法 右脚原地跳一次，左脚跳过皮筋落在右脚后侧，右脚立刻迈过皮筋着地成右脚在前，左腿在后，交叉站立，皮筋在两小腿中间。
跳皮筋儿的玩法
1、跳皮筋的人双脚向右跳起，落在两根皮筋中间。橡皮筋儿1根，长约4米。皮筋两头系在一起。两人一组进行游戏。
2、跳皮筋玩法是绕掏、绕转组合。跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。
3、跳皮筋口诀 扒皮、扒皮、周扒皮，半夜深跟来偷鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮。小红花，地上菜，地上长满了小青菜，百花香，百鸟叫，春天的喜雀就来到。
4、单人玩法 右脚原地跳一次，左脚跳过皮筋落在右脚后侧，右脚立刻迈过皮筋着地成右脚在前，左腿在后，交叉站立，皮筋在两小腿中间。
跳皮筋幼儿园玩法
玩法一：三人为一组，两名幼儿扯皮筋，一名幼儿跳皮筋，幼儿双脚站在皮筋左侧，右腿迈入皮筋里左脚跟上，右脚在左脚之后向皮筋外侧点，接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳出皮筋。
跳皮筋玩法是绕掏、绕转组合。跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。
跳皮筋是一项集体活动。跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。孩子们共同游戏，制定共同遵守的规则。
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