大家好,又到了和你们聊美食的时间了。今天依然为大家推荐一道好吃的家常菜——豆瓣鱼。说到鱼,我想大多数人是比较喜欢的,尤其是减肥的朋友们对鱼更是情有独钟。因为鱼肉是一种高蛋白,低脂肪的肉类,所以可以放心吃,不用担心长肉。
这道家常豆瓣鱼我选用的是新鲜的鲤鱼,配料有:小葱,姜末,蒜末,郫县豆瓣酱,盐,鸡粉,白糖,料酒,生抽,老抽,香醋,水淀粉。
家常豆瓣鱼制作方法:
先将鲤鱼宰杀,清洗干净,两面打上一字花刀,然后加入盐和料酒腌制10分钟。
锅里面倒入少许色拉油,油温四成热时,下入腌制好的鲤鱼煎至两面金黄色捞出。
锅留底油,放入郫县豆瓣酱。
小火炒出红油,然后放入姜末和蒜末,继续炒出香味。
加入适量的清水,烧开后放入盐,鸡粉,白糖,香醋,生抽和少许老抽调味。
放入煎制好的鲤鱼小火炖至入味。
将炖好的鲤鱼放入盘中,锅里面倒入水淀粉勾芡,直到汤汁浓稠,然后放入切好的葱花搅拌均匀。
最后将调好的汤汁淋在鱼身上就可以了。
小贴士:
1 宰杀好的鲤鱼必须要先腌制一会,这样做出来才能够更加的入味。
2 煎鱼时油温不要太高,否则容易把鱼皮煎糊。
3 豆瓣酱要炒出红油。
这道家常豆瓣鱼看起来十分的美观,赏心悦目,诱人食欲。鱼肉鲜嫩入味,汤汁绵软醇厚,酱味十足。而且这道菜简单易学,零基础的朋友也能够轻松掌握,让你在朋友面前撑足场面,实在是一道不可多得的家常硬菜。
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