哪个部位牛肉做饺子馅营养好吃,牛肉馅饺子食材

牛肉水饺一般用牛里脊肉,做法为:

材料:饺子皮适量、牛里脊肉500克、胡萝卜2根。

辅料:大葱1根、姜1块、蚝油30克、酱油适量、盐适量、芝麻香油30克。

做法:

1、牛里脊肉切成3公分左右的块,用绞肉机打成肉糜。

2、打好的肉糜入盆中,将大葱段、姜块剁成末放入肉中。

3、加适量蚝油、盐、酱油、芝麻香油、将肉馅搅拌均匀。

4、胡萝卜刮皮后擦细丝,再切成末,与肉馅混合均匀。

5、把肉馅包入饺子皮中煮熟即可。

扩展知识:

饺子起源于东汉时期,为医圣张仲景首创。饺子多以冷水和面粉为剂,将面和水和在一起,揉成大的粗面团,盖上拯干的湿纱布或毛巾,放置(饧)一小时左右,刀切或手摘成若干个小面团,先后揉搓成直径约3公分左右的圆长条,刀切或手摘成一个个小面剂子,将这些小面剂子用小擀面杖擀成中间略厚周边较薄的饺子皮,包裹馅心,捏成月牙形或角形,先将冷水烧开,包成后下锅并用漏勺或者汤勺(反过来凸面朝上)顺着锅沿逆时针或顺时针划圆弧状以防饺子粘连,煮至饺子浮上水面即可(如为肉馅可在沸腾时添少许冷水再烧,反复两三次)。饺皮也可用烫面、油酥面或米粉制作;馅心可荤可素、可甜可咸;成熟方法也可用蒸、烙、煎、炸等、荤馅有三鲜、虾仁、蟹黄、海参、鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等,素馅双分为什锦素馅、普通素馅之类。 饺子的特点是皮薄馅嫩,味道鲜美,形状独特,百食不厌。饺子的制作原料营养素种类齐全,蒸煮法保证营养较少流失,并且符合中国色香味饮食文化的内涵。饺子是一种历史悠久的民间吃食,深受老百姓的欢迎,民间有“好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节,饺子更成为一种应时不可缺少的佳肴。

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